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春季健康生活小常识|健康知识小窍门|健康饮食|保健养生

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  • 春季健康生活小常识:家装小白脸常识:强化木地板小白脸有窍门

      家装接近尾声,地板铺装提上日程。对于年轻人来说,护理简单、物美价廉的强化地板无疑是多数人的首选。不过铺装和使用强化地板也不能一劳永逸,日常生活中也要做到科学使用,轻松小白脸。

      在地板铺设完工后,要保持室内空气的流通。

      地板安装12小时后,人员方可走动,家具才能摆放。

      超重物品应平稳搁放,家具和重物均不能硬性推拉拖拽,以免划伤地板表面。

      禁止用利器划地板表面。

      避免水浸泡地板。若有意外,应及时用干拖把擦干地板并通风。

      保持地板干燥清洁,地板表面遇有污迹,一般用不滴水的潮拖把擦干即可。

      若沾上巧克力、油脂、果汁、饮料等,只需用温水及中性清洁剂擦拭即可。

      若被口红、蜡笔、墨水等污染,可用甲醇酒精或丙酮轻轻擦拭即可。

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  • 健康知识小窍门:生活小窍门常识

      1.鞋子磨脚,涂一点点白酒后就不磨了

      2.牙齿黄,可以把花生嚼碎然后含在嘴里,用它来牙3分钟,很有效

      3.眼睛进了小灰尘,闭上眼用力咳嗽几次,灰尘就会出来了

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      4.打嗝的时候喝点醋

      5.吃了有异味的东西,大蒜臭豆腐,吃几颗花生米就好了

      6.嗓子牙龈发炎,晚上10点整把西瓜切成小块沾着盐吃!

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  • 健康饮食:生活小常识生活窍门

      1、如果嗓子、牙龈发炎了,晚上10点钟的时候吧西瓜切成小块,沾着盐吃。

      2、可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。

      3、在电风扇的叶子上洒上几滴风油精,随着风叶的不停转动,可使满室清香,而且有驱赶蚊子的效果。

      4、牙齿黄,可以把花生嚼碎然后含在嘴里,用它来牙,坚持3分钟,很有效。

      5、皮包上有了污渍或者是脏了的话,可以用棉花蘸风油精擦拭。旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。

      6、煮老牛肉时,头天晚上在牛肉大块上涂抹一层芥末粉,次日煮前洗净,肉烂且嫩。

      7、发烧时喝茶害处较大,因为茶叶所含的茶碱会提高身体温度,并影响和降低物的作用。

      8、夏天穿裙子出门时,可以用干电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了。

      9、喝牛奶时忌与包括菠菜等含植物酸的食物同食,否则会影响身体对钙的吸收,

      10、面包与饼干不宜混放。面包含水分较多,如果两者放在一起,面包变硬,饼干也会失去酥脆。

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  • 保健养生:春季生活小窍门

     春季生活小窍门

       现在正值春季,多风、空气干燥,是沙眼等眼病的多发期,人们在眼部发痒时喜欢用手揉,这样极易发生感染得注意了,这也是生活小窍门哟。对此,提醒春季人们一定要注意眼睛卫生,这也是生活小窍门。

    沙眼等眼病的症状多为流泪、畏光、痒涩感、异物感、烧灼感和干燥感等,其中沙眼患者常有黏性分泌物,并且有时流鼻涕,分泌物很容易通过揉眼的手传播到衣物、毛巾、洗脸用具和其他曾接触的物品上。有人说沙眼是风吹沙粒至眼中感染所致,其实并不是这样,沙眼是由沙眼衣原体感染产生的,沙眼衣原体存在于正常环境中,春季的风沙容易使人用手揉眼,所以说沙眼的传播与患者的卫生习惯、生活条件、医疗条件等因素密切相关,这也是生活小窍门。

    在风沙大、气候多变化的时节,特别是春季气候干燥多风沙,外出活动要注意眼睛的保护,这样可以减少眼部受病菌侵害和感染沙眼的机会,如果觉得眼睛不舒服,出现眼睛痒、发红、异物感、流泪等症状时,要及时到医院检查。

    看电视最伤眼睛的时候有:

    长时间看电视

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  • 春季健康生活小常识:春季生活小常识大全

     春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是身体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境,一般无需调补。但是素有旧疾的人,在这多变的季节里,就不那么幸运了,旧疾极易复发。此时,对与这类患者和病后体虚的人,可以通过适当进补,提高身体抵抗力,使身体得到康复。春季生活小常识大全

    春季食物以选则一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质,还可充沛体力。然而,对于身体明显虚弱的人,则需要选择适当的滋补中来调养,如西洋参、龙眼肉、参、黄耆等。

    春天百花盛开,空气中弥漫着大量的花粉,是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人,春天一定要忌口,忌服“发物”,如虾、蟹、咸菜等食物,否则旧病极易复发。

    1、起居规律:在春天到来之时,身体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉,它不利于阳气升发。

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  • 健康知识小窍门:春季防雷小常识

       室内防雷注意事项:

      1.注意关闭门窗,预防雷电直击室内或者防止侧击雷和球雷的侵入。

      2.人不要站立在电灯下。

      3.尽量不要拨打、接听手机和座机,或使用电话线等上网。

      4.不宜用淋浴器、太阳能热水器,因水管与防雷接地相连,雷电流可通过水流传导而致人伤亡。

      5.远离建筑外露的水管、煤气管等金属物体。

      6.雷雨来临前,要把线路断开,并拔下电源插头,别让电视机、电脑等引雷入室,损坏电器引发火灾事故。

        户外应遵守以下规则:

      1.雷雨天气时不要停留在高楼平台、山顶、山脊或建(构)筑物顶部,不宜停留在小型无防雷设施的建筑物、车库、车棚、岗亭及附近。

      2.远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

      3.不宜在大树下躲避雷雨,如万不得已,则须与树干保持至少5米距离,下蹲并双腿靠拢。

      4.如果在雷电交加时,头、颈、手处有蚂蚁爬走感,头发竖起,说明将发生雷击,应赶紧趴在地上,这样可以减少遭雷击的危险,并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

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  • 健康饮食:关于春季健康生活小常识

     

     

      增强体质。主要是多参加户外体力活动,包括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力。可根据自己的爱好,参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。

      调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食,诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等,这些食品能兴奋神经系统,消除疲劳,防止“春困”和情绪低沉。另外,处事不要过激,力求心平气和,情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪,怡情养性。

      采取必要防治措施。在天气多变时,可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。高血压、冠心病、糖尿病、结核病、风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停或减,而需要强化或做必要的调整,严防病情加重或旧病复发。家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗,不要随便带孩子出入公共场所。一旦发生有关病情,要尽早到医院妥善查治

      春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是身体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。

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  • 保健养生:孩子春季锻炼的小常识

       美好的春天就要来到了。在这绿草茵茵、春光融融、暖意洋洋的季节里,带着孩子到户外运动锻炼,既有利于身体生长,还能陶冶情操,确实是一件惬意的事情。在这里,我们为家长准备了孩子春季锻炼的生活小常识。

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      生活小常识一:提前做好热身准备

      民间谚语说,春冻骨头秋冻肉。还有一个说法,春天冻人不冻水。看见外面冰雪已经融化,小草已经发芽,但天气的确是春寒料峭、乍暖还寒。因此,这个季节带孩子到户外锻炼,一定不要大意,要像冬季锻炼一样,要注意保暖,还要注意运动前的热身准备,让神经和肌肉兴奋起来,从而预防肌体受损,或者引发呼吸道疾病。

      生活小常识二:穿衣戴帽很重要

      孩子天生好动,衣服穿多了会妨碍运动,穿少了又容易着凉感冒。刚出去时,孩子可以多穿些衣服,热身后可以脱掉一件。但一定要给宝宝戴帽子。这样既能保暖,又能防止运动出汗后头部受凉。

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