我们找到第以下是的一些我们精选的按摩头皮有什么好处
网络配图做好头皮按摩准备 ! 头皮硬化的原因何在？经常听说头皮硬化，准确来说指的是头皮下的肌肉僵硬。头皮下的肌肉也有区别。前头筋是控制眉毛运动的肌肉。因为用眼过度，会使之变得僵硬。侧头筋是控制下颚咬合的肌肉，据说对咀嚼有很深影响。平日里爱咬紧牙，多次咀嚼，也会使肌肉僵硬。后头筋是支撑沉重头颅的肌肉。因为支撑整个头部，如果姿势不正确，长时间保持同一个姿势的话，会变得僵硬。也就是说，头皮的硬化是受 " 用眼过度 "、" 紧咬牙 " 和 " 不正确的姿势 " 影响的。
值得注意的是，经常使用电脑和手机的人，符合容易导致头皮硬化的所有条件。要留意平时是否有这些动作习惯。其实可以通过触摸头皮，自测是否有僵硬表现。测试方法有很多，用自己做起来最简单的方法就可以了。当然自测时要注意的是，每个人头皮的柔软度各不相同，强行活动头皮可能会受伤、或感到疼痛。请以轻柔的力道，以指腹而非指甲的力量进行自测。
【1】捏头顶部试着用大拇指和食指捏起头顶。如果有捏起时感到疼痛或捏不起来的情况，就说明可能是头皮硬化。【2】触摸整个头皮通过触感来判断头皮状态。试着轻轻揉动头皮，确定是否能感觉到头皮下有肌肉存在。不能准确判定、或者摸起来像头盖骨一样坚硬的话，就要怀疑可能是头皮硬化了。【3】活动头皮先揉一揉额头，确定皮肤能够移动的程度。之后将两手的大拇指放在太阳穴上，其他手指挨着头皮上下左右移动。
通过接触前额，确认头皮是否能够自如活动。在不僵硬的情况下，头皮应该可以和前额一样移动灵活。如果不能，就说明头皮有僵硬的可能。不做头皮按摩会导致衰老 !？松弛和皱纹头皮硬化是指与脸部相连皮肤和肌肉的僵硬。肌肉给人的感觉是整个团队一起工作的。通过肌肉的相互牵引、相互配合，才能各司其职。因此，头皮肌肉的僵硬使原先的平衡被打破，也破坏了脸部肌肉间的平衡。这个结果，与脸部的松弛和皱纹的出现是有一定关系的。
特别要注意的是侧头部的僵硬。侧头部的僵硬与眼角、脸颊的松弛有直接关系。此外，肌肉的松弛也使得毛孔张开，这会让人感觉整个面部苍老。据说消除头皮硬化与抗衰老有关。一定要认真护理。头痛头皮硬化和头痛有不可分割的关系。头痛大体可分为 " 紧张型头痛 " 和 " 偏头痛 " 两种。不论哪种头痛都和头皮硬化有关。紧张型头痛的原因是，肩部僵硬导致的肌肉内血液和淋巴流通不畅和体内垃圾堆积。最接近大脑的头部肌肉也有同样的情况。本以为是肩部僵硬导致的头痛，但当肩部按摩和伸展运动都不见效时，头皮按摩有时可以缓解症状。
另一种是偏头痛。这种头痛原因不明，最终会导致脑血管扩张，压迫周围神经。而且，头皮中有块状物使血流变缓，体内垃圾和素无法排出而出现浮肿情况。浮肿刺激？压迫头部的细小神经，使之一跳一跳地作痛。
因为很难注意到头皮硬化，很多时候就无法根本消除。由于不知道头痛的原因可能就在于头皮的硬化，很多人因为慢性头痛而苦不堪言。持续的头痛会使身体肌肉逐渐变得僵硬，头部和肩部的僵硬不断加重。要切断这一恶性循环，从平时就要注意头皮硬化的问题。肤色黯沉头皮硬化也会给肌肤带来负面影响。硬化是血液流通不畅造成的，它同时也造成了其他部分血液流通不畅。肌肤所必须的营养素是由血液输送的，但因为血液和淋巴流通不畅，营养就不能输送到肌肤，体内垃圾也无法排出并停留在肌肤细胞内。因此对肌肤产生负面影响。具体造成了如脸色变差、上妆效果不好、肤色黯沉、色斑、雀斑增加等肌肤问题的出现。
脱发头皮的硬化和发质及脱发也有很大关系。一般认为柔软头皮上可以长出粗而健康的头发。因为头皮硬化、血液流通不畅，头发也就不能获得营养，失去了水分，发质变得干枯，失去韧性。此外，它也是导致脱发、秃顶的原因。头皮按摩的方法方法据说按摩对缓解头皮硬化很有效。用指腹以轻柔的力道按摩是很重要的。头皮按摩的基本顺序和方法没有明确规定，自己在轻轻按压头皮时，以感到稍许疼痛、舒服，或以硬块的地方为中心按摩放松即可。
下面介绍一种对整个头皮进行按摩的方法，仅供参考。
1. 两手的大拇指放在太阳穴上。
2. 其他手指覆盖头顶的位置，整个手法以向上提拉的方式画圆圈进行按摩。
3. 除拇指外的其他手指一点点错开，对不适部位进行按摩。松开手，用掌心按住太阳穴，以两手夹住头部向上牵引。
4. 再次松开手，这次成握拳状，让第二关节处顶住太阳穴，慢慢旋转按压刺激。
5. 握拳的第二关节放在耳下方的凹陷处，同样旋转刺激。最后在耳朵和下颚的分界处用指腹按摩。这只是一种按摩方法。其实只要找到适合自己的按摩方法即可。因为头上有很多穴位，可以试着以自己感觉舒服的地方为中心进行按摩。要点进行头皮按摩的时间，最好是在沐浴和沐浴后进行。因为这个时候血液循环最好，不容易伤到头皮。但是，并不是说一定要在这段时间才能按摩。在工作或在家休息等任何适宜的时间均可，认真按摩才是最重要的。其他需要注意的地方包括，按摩时要轻柔，注意不要用指甲，要有向头顶上方提拉的感觉。
用力不当会使头皮肌肉较少的地方受伤。用力按摩也不能立刻消除僵硬问题，以身体感觉舒适的力道按摩是很重要的。此外，每天对太阳穴的按摩可以很快见效。注意不要使用指甲。另外，在按摩时要向头顶部提拉。如果向下按摩，有可能会成为脸部松弛和长皱纹的元凶。所以对紧连头皮的面部皮肤要使用有提拉效果的按摩手法。
头皮按摩器有生发功效？方法不当会适得其反 !注意点
1. 注意保持清洁头皮按摩器的作用之一是去除头皮上的脏东西。脏手按摩会污染头皮，适得其反。按摩前要洗手，在干净的状态下进行按摩。
2. 勿用指甲一般认为用指甲按压头皮会更有效果，其实这样可能会伤到皮肤，对按摩也有害无利。不用指甲，而以指腹在不伤害肌肤的前提下进行轻柔地按摩。为避免无意识的抓伤，在按摩前要先把指甲剪短。
3. 用适当的力道按摩很多时候感觉头皮发硬，想让头皮下面的血管也收到按摩效果的话，会用比较大的力气按摩。但是，这种做法是错误的。而力道太小，又很难有按摩效果，所以适当的、让人感到舒服的力道按摩才是正确的做法。在按摩时为了避免伤到皮肤，使用适当的力道按摩是很重要的。
4. 莫要长时间按摩一般容易认为按摩的时间越长效果越好，但时间太长会伤到皮肤，适得其反。适当的时间一般是在 3 到 5 分钟左右。担心头皮硬化的朋友，不要长时间按摩，只要按摩太阳穴就会有效果。
头皮按摩效果从身体角度来说，有消除头痛、肩部僵硬、眼睛疲劳等效果。头部舒畅，也会感到视野开阔。从美容角度来说，对面色改善、减少肌肤问题、治疗脱发、改善发质都有效果。肌肤和头发都逐渐有了弹性，美容问题也就越来越少了。
网络配图除此之外还有提高注意力、使人放松、消除疲劳、缓解失眠的效果。是否只要到美容院做发型就犯困？这是因为头皮按摩对副交感神经的刺激作用使人感到放松。这样放松后，肩部不再用力，对注意力的集中和消除疲劳等都有值得期待的效果。此外，头皮血流顺畅，睡眠质量也会提高，可以缓解失眠症状。头皮按摩器有效果吗 ?
优点是按摩时手不会累。洗头时，因为手指也要不断施力所以会感到累。使用头皮按摩器后，就基本消除了这一烦恼。
而且，它也可以去除手指无法触及的毛孔深处的脏东西。头皮按摩器还可以去除堵塞在在毛孔深处，手指接触不到的皮脂。残留在毛孔中的脏东西会妨碍生发细胞的生长，只有毛孔干净了，才容易长出头发来。缺点是可能会引发炎症。把头皮按摩器用力放置在头皮上，长时间使用可能会损伤头皮，也可能因头皮炎症而引发秃顶和脱发。所以要注意切莫适得其反。
推荐使用松下头皮美容器松下的头皮美容器，操作方法非常简单。使用该商品，就像在美容院接受头皮按摩一样。当然去污效果也值得期待。它在使头皮血液流通顺畅上的效果也很让人期待。最后头皮硬化是很难自己发现的。出现症状前，在每天的生活习惯中加入头皮按摩是很有效的一种方法。休息时养成摸一摸头顶的习惯，不仅可以消除头皮硬化，还能得到放松。请一定试一试 !
