从灵性的角度来看，探索真正的自我、孕育全新且自然的自我，乃是他们的必修课。然而，某些时候，缺乏清晰的自我也有正面作用，譬如在破除老旧模式之时。自我训练采取的方法可以很简单——重新发展自我。他们缺乏清晰的自我认知，也因此并无刻板成见，只消改变脑海中的认知，就能让生活发生积极的改变。

我曾有一位北交白羊的客户，他年轻时从不抽烟，却在五年前被烟瘾俘获。他忽然有一天就不再抽烟，彻彻底底告别了香烟，没有任何副作用产生，也没有任何留恋。他所做的，只是记起那个从不抽烟的自己。

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