1、在空腹的状态下，糖分的吸收会变得更容易，这时候吃高卡高糖的食品是相当 " 危险 "！所以，尽量在饭后吃雪糕。因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了。2、选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。另外，还可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。
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3、冰淇淋不能多吃，一天只能吃一个，而且当天从雪糕中摄入的卡路里控制在 200kcal 以内。超过 200kcal，或者实在担心摄入太多，那么就吃一半吧！最新吃冰淇淋会胖吗可以看看这篇名叫吃西瓜长肉吗：睡觉前吃西瓜会胖吗 本人亲身经历西瓜吃多了肯定的文章，可能你会获得更多吃冰淇淋会胖吗3、
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以下是的一些我们精选的吃西瓜长肉吗：睡觉前吃西瓜会胖吗 本人亲身经历西瓜吃多了肯定但是再好的东西物极必反，虽然它不含脂肪，但是含有丰富的糖分，如果你每天吃一个大西瓜，那么就等于摄入了四五碗米饭的热量。如果晚上睡觉之前吃多了就容易引起胰岛素上升，促进脂肪合成，而人体新合成的脂肪大多都储存在腹部，晚上活动量少，脂肪只储存不消耗，时间长了就有小肚子了。而且西瓜是寒性生冷的水果，吃多了容易伤脾胃。小编也是亲身经历了夏季经常晚饭拿西瓜当饭吃，之后一个月涨了三四斤肉的恐怖经历，所以想减肥的美女们可得注意啦！吃冰淇淋会胖吗
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