1、讲出来 : 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望 , 但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。

2、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 : 批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手 , 只会使事情恶化。

3、互相尊重 : 只有给予对方尊重才有沟通 , 若对方不尊重你时 , 你也要适当的请求对方的尊重 , 否则很难沟通。

如果您有任何养生、保健、疾病等问题，欢迎关注养生之道网微信号：aiys137（长按可复制添加），在线免费咨询，并有大批养生好友、专家为您一对一解答说明！