如果觉得清淡的吃法不过瘾，还想要更美味的吃法，例如海参蒸蛋、海参炖鸡等多种美味吃法。

但是美味的吃法并不是适合所有人，尤其是炖、煲的做法，很多人认为煲的时间越长，汤越有营养，越能达到进补的效果，许多饭店也拿老火靓汤作为招牌来吸引顾客，老火靓汤海参在日常家庭中也越来越常见。

但很多时候长时间煲汤的做法并不太科学，由于炖煮的时间过长，汤中嘌呤、脂肪含量非常高，易引发高血压、痛风等疾病，" 三高 " 病人，尤其是肾脏有问题的人，都不宜经常食用。

炖汤中如加入绿色蔬菜，煮得太久还会使蔬菜中营养素流失，而汤中钾和草酸盐含量都会增高，慢性肾病患者喝了会增加肾结石的风险。因此三高病人应当尽量减少高频率的老火靓汤海参。

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宋慧乔与宋仲基结婚以后休假了好长时间，现在终于开始工作的她来到了伤害出席某活动，不得不说结婚以后的乔妹真的是越变越好看了，在上海参加活动的这组照片也是美爆了，但是因为身材与之前相比稍微有点发福，所以宋慧乔也被好多网友猜测是不是怀孕了，不过话说回来真怀孕的话其实也没什么了吧？

据台湾媒体报道，宋慧乔自从去年和宋仲基结婚以后就休息了一段时间，不过之后马上就又投入了新的工作当中，人气正高的二人事业可是很忙碌的哟。日前宋慧乔现身上海出席代言活动，当天她身穿深V白色礼服，波波头短发的造型让她看上去格外的清爽利落，穿着白色洋装的乔妹真的是好清纯啊，气质也美到爆，然而也不知道是不是因为这次的衣服太宽松的缘故，宋慧乔与之前相比感觉胖了一点，因为身材的发福让她又受到了不少怀孕的猜测。

尽管当天乔妹脚踩高跟鞋，感觉不像是怀孕的样子，但是外界有关她怀孕的说法还是流传了起来。2015年宋慧乔与宋仲基合作主演KBS电视剧《太阳的后裔》，这部剧的大爆让海内外观众对双宋夫妇格外关注，而他们俩也十分给力的在现实生活中发展出感情，2017年10月31日，宋慧乔与宋仲基在韩国首尔的新罗酒店迎宾馆举行非公开婚礼，现在二人结婚也有大半年了，就算这个时候宋慧乔怀孕也是很正常的事情吧。

网友热评：1.我还真希望乔妹怀孕，但人家没怀孕，别一天到晚说怀孕哪像怀孕啊。

2.反正女明星只要穿宽松衣服，都会被怀孕。

3.怀就怀了呗，人家都结婚了，不让人家怀孕？

4.怀孕也很正常啦，两人生出来的小小宋一定很好看。