酒精、尼古丁也会抑制妈妈体内催产素的分泌，导致溢乳反射推迟，产奶量减少。因此，在哺乳期间，烟酒是绝对不能碰的！

或许有的妈妈心里在嘀咕了：本来我就不喝酒、不抽烟好吗？

但是，这个世界上有一种东西叫月子酒，还有种东西叫二手烟。

月子酒中含有 25%～75% 的酒精，这和直接喝酒然后哺乳的影响是一样的，不仅会影响产乳量，还会对宝宝的健康产生影响。

另外，妈妈长期被动吸入二手烟中的微量化学物质，可能会影响奶水的味道，让宝宝不爱喝奶 ; 甚至会降低体内催产素的水平，使乳汁的分泌量减少 ; 宝宝长期生活在二手烟环境中，还可能会患上呼吸系统疾病，甚至耳部感染、眼部发炎等。

因此，为了宝宝和妈妈的健康，首先要拒绝月子酒！再有，家人最好戒烟，或至少不要在室内吸烟。母乳喂养绝对不是妈妈一个人的事情，需要全家人的关心和行动上的支持。

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