1、尽量穿平底鞋：有的人喜欢追求美感，穿一些高跟鞋或者鞋底不够平坦舒服的鞋子。什么鞋子最适合养生长寿的呢？无疑是穿着觉得舒服的平底鞋了，舒适的平底鞋不同于高跟鞋，平底鞋不会破坏脚部筋脉的原有形状和走向，也不会对脚部筋脉和血液循环造成压力，同时也不怕崴伤、扭到脚。所以尽量选择穿着舒适的平底鞋来走路。

2、要对脚部做好保暖：有的人在冬天会觉得双脚冰冷，怎么都捂不热，造成这种现象的，可能是天气原因，也有可能是自身气血虚所造成的，但无论哪种情况，做好保暖工作都刻不容缓。对双脚进行保暖，对于保护筋脉的正常功能和血液的正常循环有着很大的作用。最简单的办法就是按摩双脚，或者泡脚，平时要穿保暖的鞋袜。

3、要勤剪脚趾甲：脚趾甲缝中很容易藏污纳垢，滋生很多细菌，有的细菌甚至会引起脚部皮肤炎症，影响双脚的正常生理环境，而且脚趾甲太长的话也会影响日常活动，造成不必要的麻烦，定期剪掉脚趾甲也是很有必要的。

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