我们找到第以下是的一些我们精选的 凉拌树仔菜_凉拌树仔天绿香又名甜绿香、南洋菜、树菜、树仔菜、越南菜、守宫木、泰国枸杞、减肥菜，为野生常绿灌木，多年生观赏野菜。它营养成分高，具独特的用价值。主要产于南洋群岛和东南亚，在中国海南、广东、江苏、浙江、云南、福建、四川等地有零散栽培，亦有野生。每 100 克天绿香可人体一日所需的维生素；还含有丰富的萝卜素、多种植物蛋白质、矿物元素及人体必需的 8 种氨基酸等，具有防癌健身、清热解、降压降脂、去腻醒酒、调节人体生理机能的功效。天绿香枝粗叶嫩、野味浓香、色泽翠绿、口感清脆，可煮汤、凉拌、下火锅、煮野菜粥等。虽然天绿香营养价值丰富，种植范围广，但其性作用也不可轻视，特别是对金属的富集作用可能导致金属含量超标，如果长期大量食用，可能引起慢性性，出现一定的临床症状。专家说，说某种食物 " 致癌 " 只是一种可能，因为在日常生活中，只要不是天天吃，大量地吃，而且不要生吃，是不用担心其危害的。
简介天绿香又名甜绿香、南洋菜、树菜、树仔菜、越南菜、守宫木、泰国枸杞、减肥菜，为野生常绿灌木，多年生观赏野菜。它营养成分高，具独特的用价值。主要产于南洋群岛和东南亚，在中国海南、广东、江苏、浙江、云南、福建、四川等地有零散栽培，亦有野生。每 100 克天绿香可人体一日所需的维生素；还含有丰富的萝卜素、多种植物蛋白质、矿物元素及人体必需的 8 种氨基酸等，具有防癌健身、清热解、降压降脂、去腻醒酒、调节人体生理机能的功效。天绿香枝粗叶嫩、野味浓香、色泽翠绿、口感清脆，可煮汤、凉拌、下火锅、煮野菜粥等。虽然天绿香营养价值丰富，种植范围广，但其性作用也不可轻视，特别是对金属的富集作用可能导致金属含量超标，如果长期大量食用，可能引起慢性性，出现一定的临床症状。专家说，说某种食物 " 致癌 " 只是一种可能，因为在日常生活中，只要不是天天吃，大量地吃，而且不要生吃，是不用担心其危害的。
食材树仔菜、小米辣、糖、醋、酱油、油、蒜步骤
将树仔菜洗净沥干，蒜子切末，小米辣切丝。
将醋，糖，酱油调匀。
锅里水烧开后放入树仔菜，大火煮三分钟。
捞起放入冰水里过凉。
将树仔菜捞起沥干摆入盘中。
淋上调好的酱汁。
撒上辣椒丝。
锅里热油，放入蒜末爆香至微黄。最后淋上树仔菜上即可。
成品
