如今我们的生活离不开电脑，不注意坐姿，很容易就脊柱受损，脖子前伸了▼

除此之外，危害多多啊▼

低头玩手机也是造成脊柱变形、脖子前伸的罪魁祸首，我敢说，走在路上，不少于一半以上的人都是脖子前伸症患者▼

如果问有什么办法可以解决脖子前伸问题呢？

其实这可不是一朝一夕的事，医生都帮不上你呢！

要保持体态优美，必须得靠自己长期良好的坐姿、站姿习惯，并坚持运动才能缓解啊！