1、保持卫生 , 减少阴道感染。自慰时应把手洗干净 , 指甲不要留太长 , 以避免感染。

2、发现可能患上妇科病时要及时就医。有自慰习惯的女性 , 当发现妇科疾病征兆时 , 一定不要羞于就医。千万不要因为有自慰史 , 就害怕、自责 , 延误发现真正致病因素的良机。

3、注意隐私及安全。最好找个私密的场所 , 例如是自己的房间、浴室等等 , 关掉手机及电话 , 避免被人打扰或撞见 , 生性紧张保守的人尤其要注意 , 以免留下心理阴影。

4、自慰不能过于频繁。女性朋友如果长期且经常地自慰或由性伴侣刺激性器官 , 则有可能会促使性器官逐渐肥大 , 一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦 , 则将容易遭受病、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入 , 引起出血、溃烂等疼痛症状 , 进而影响到的美满 , 因此必须谨慎小心。

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