以下是的一些我们精选的鸡头米煮多久熟_鸡头米煮多久 湿热气候，小仙女们会发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子还发现自己异常憔悴，皮肤暗谈无光?
一般有以下两种情况就已经是被湿气缠上了： ①大便不成形，溏稀或者便秘 ②口干，口苦，口臭 ③痰多，咳嗽,嗓子不清爽 ④头发油腻，脱发，白发
⑤肥胖，减肥后容易反弹 ⑥浮肿，眼袋下垂
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⑦腰酸关节疼痛 ⑧胸口闷 ⑨皮肤油腻，起湿疹 ⑩睡觉打呼噜 ⑪头晕没精神,特别疲劳 ⑫私处潮湿，白带有异味，瘙痒 ⑬脸上长斑，起痘，满脸油光 一个残酷的事实是：26岁以上稍微上了点年纪的人，在这种环境生活久了，会更容易变黄、变黑、油腻毛孔粗大、没有光泽。所以有个邪恶的说法是“广东无美女”【最重要是看舌象】
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舌质红，舌苔黄腻 【接着，说说薏米】 很多人说要祛湿首先就会想到薏米!薏米祛湿虽好，但性寒，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。且对宫寒的小仙女来说，会越吃越寒。很多宝宝说炒过薏米可以去寒，我们家的长辈都是这么说的：炒过不会改变本质，但是可以减少寒性。反正我是不吃薏米的，芡实好过它百倍千倍。 【最后，祛湿健脾小懒方】
一、先去药店买好药材：
1. 黄芪：15～30g (祛湿)
2. 茯苓：15～30g(祛湿)
3. 党参：6～15g (补气健脾)
4. 炒白术：6～15g (健脾益气)
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5. 陈皮：1～2片(理气健脾，燥湿化痰)
6. 甘草：1～2g(清热解毒，祛痰止咳)
7. 芡实：性平，健脾，祛湿，可以加一点哦
二、在某狗买一个养生壶，在某猫买一些小袋子
三、.将药材按配方的量装好在小袋子里，每次煮只需要拿一包出来，不用忙手忙脚地翻
4.每小包煮1L水，时间：半小时。记得要热饮哦，千万别喝凉的!!建议：保温慢慢喝 只要一次性把药材分包装好，每次煮只需要十来秒的时间，懒癌也能坚持 当然，去药店买也是最保险的，选一家药材口碑较好的药店，拿着药方去配药，妥妥的。 千寒易除一湿难去，十个人中九个半都湿气重，大家一定不要忘了祛湿气。祛湿后不仅能够“身轻如燕”，很多毛病如口臭、便秘也会少很多。
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