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咖啡因提高代谢状态，其他成分诸如育亨宾代谢脂肪、辣椒提取物也可以提高代谢，可能出现皮肤敏感、腹泻、消化不良、心率加快等副作用。前提也是配合锻炼才能够提高代谢，不配合锻炼仅仅就和咖啡一个作用——提神。不运动，光吃减脂补剂都是无用功！世界上没有一种不需运动就能减脂的补剂！罗马不是一天建成，想要好身材，就得付出加倍的努力才可以。