想知道科比的一天：科比·布莱恩特一天的详细训练安排

早上六点起床，洗漱后七点开始去跑步，一直跑到八点，吃早饭，然后八点半继续训练各种各样的投篮，包括后仰，高难度跳投以及基本跳投，在训练投篮的同时做基本运球训练。

训练到12点吃午饭，后中午休息，三点起床去健身房训练肌肉到五点半。

后自己训练罚球。

训练投篮是要在四个小时内投中1000个中投及500个三分，体能训练是折返跑，跑七八十躺。

罚球是1000个。

他真的非常刻苦，我是他的偶像。

我也希望成为他那样的人，他不仅球打得好，几乎什么都能做好，是一个非常有天赋的人。

我喜爱KOBE·Bryant