裸睡是可以减肥的吗？

?目录

• 1裸睡是可以减肥的吗？
• 2男生裸睡很好吗？
• 3女人裸睡好不好呢？
• 4晚上裸睡有什么好处呢？
• 5女生裸睡有什么好处吗？
• 6晚上裸睡好不好呢？

1裸睡是可以减肥的吗？

好人有好抱问#

每个人的习惯不同，有的人喜欢裸睡，有的人喜欢穿睡衣睡，我比较喜欢裸睡，最近还听说裸睡还可以减肥呢，不知道裸睡是可以减肥的吗？

人在睡觉的时候皮肤会分泌并散发出来一些化学物质，裸睡可以让皮肤自由的呼吸，如果穿衣服会妨碍一些物质比如汗液的蒸发，脂肪转化成热能，随汗液排除体外，所以说裸睡是具有一定的减肥作用的，虽然并不如运动和饮食调理那么明显。不过裸睡还有很多其他的好处，比如裸睡美容，不穿衣服皮肤不仅呼吸通畅无阻，还能吸收更多的养分，裸睡还对女性的私处有莫大的益处，女性的阴部本来就比较湿润，裸睡可以使阴部充分的透气，可以减少患妇科病的几率。

2男生裸睡很好吗？

最長的電影问#

我喜欢裸睡，觉得睡觉穿衣服一点都不舒服，而且作为一个男人也没什么可害羞的，还听说裸睡有益健康呢，想知道男生裸睡好吗？

越来越多的男性喜欢裸睡，一是裸睡确实舒服，二是裸睡确实对身体有好处。白天，男人需要全副武装面对生活，工作等很多的压力，晚上就需要彻底的放松休息，裸睡可以使身心彻底放松，睡眠质量更好，更有利于恢复体力。而对于男性的生殖器来说，裸睡更是可以使它得到彻底的解放，完全的透气，血液循环更加畅通，增强性欲望，从而预防性功能障碍。一定要注意睡觉不能穿紧身的内裤，长期穿紧身内裤可能导致性能力下降。

3女人裸睡好不好呢？

红色高跟鞋问#

我老公喜欢裸睡，刚结婚那阵我还真不习惯，觉得非常不好意思，可是厚脸皮的老公说裸睡对身体有好处，想知道女人裸睡好不好呢？

对于一个成熟女性来说，对裸睡不必不好意思的，现在很多人都喜欢裸睡。事实上裸睡对于女性朋友来说确实有好处。对身体的好处先不说，对于增加夫妻间的感情可是好处多多。当然裸睡对于女性朋友的健康也是有很大好处的，首先对于女性的私处有很大益处，裸睡可以使女性私处完全透气，预防细菌滋生，防止阴道发炎。其次我们经常说睡美容觉，裸睡对于女性的皮肤大有裨益，可以使皮肤更加细腻光滑，延缓衰老。

4晚上裸睡有什么好处呢？

情绪都失控问#

我是大三的学生，同宿舍的一个舍友经常晚上裸睡，刚开始我们都感到很惊讶，她说裸睡很好。我很想知道晚上裸睡有什么好处呢？

裸睡的确有很多好处，无论对男性还是女性来说，好处都很多。首先裸睡会给人一种没有拘束的自由感，整个人的身体会比较放松，尤其是对皮腺和汗腺的分泌，有很大好处，对皮肤也很好。另外裸睡有助于神经的调节，能很好地增强人体的适应能力和免疫能力。裸睡对于女性来说，可以减少很多妇科疾病。但需要注意的是，裸睡应该注意安全，最好在自己家的床上裸睡，如果在宿舍最好穿一件比较薄的睡衣。

5女生裸睡有什么好处吗？

怕眼泪滑过指间问#

作为一个青春无敌美少女，我阳光开朗，为人随和，可是有一个小小的秘密，本人喜欢裸睡，我也试过穿睡衣睡觉，可是真的很不舒服啊，女生裸睡有什么好处吗？

其实很多人都喜欢裸睡，大可不必不好意思，而且对女性来说，裸睡确实是有好处的。首先裸睡对皮肤好，裸睡可以让我们的皮肤不受任何的束缚，更有利于皮肤的排汗，皮肤排泄畅通可以使皮肤更细腻柔嫩。其次裸睡有助于快速入眠，有研究表明裸睡对失眠有一定的疗效。还有对于女生来说裸睡可以把身体从紧身的衣服中解脱出来，尤其是女性的阴部本来就容易潮湿，裸睡使阴部更透气，可以预防细菌的滋生。

6晚上裸睡好不好呢？

你继续暧昧问#

本人喜欢裸睡，可是有人说裸睡不文明，我在自己家里裸睡跟文明有什么关系又不是在公共场合裸泳，嘿嘿，想知道晚上裸睡好不好呢？

总的来说裸睡还是有很多好处的，首先忙碌了一天，晚上是需要彻底的放松休息一下，裸睡可以让自己的身体彻底从衣服中解放出来，我们的皮肤可以自由的呼吸，促进新陈代谢，使血液循环更加畅通无阻，使睡眠的质量更高。还有无论是男性还是女性，裸睡可以使生殖器官得到彻底的透气，尤其是女性的阴部经常湿润，裸睡使阴部更透气，可以防止阴道细菌的滋生。当然如果是集体生活，比如是睡在宿舍里还是不要裸睡的好。