以下是的一些我们精选的每天喝它只要几块钱老便秘没了 严重便秘怎么办？这个方法我也是从小红书上看到的，确实非常有效，起码对我而言。成本也是非常非常的低，材料很普通，很容易买到。我买的够我一个半月的量，也不过是30几块。 我是一个便秘比较严重的人啦，以前三四天一次便便没办法的时候就磕药!药就不给大家介绍了，说说润肠通便的茶饮吧。
关于便秘茶： 我觉得便秘这个东西不能总靠药吧，毕竟是药三分毒，所以我还是选择内调。 这个茶我喝了一个星期不到，便秘完全解决，每天按时便便，超爽 配料表： 决明子、荷叶茶、菊花、玫瑰花、山楂片、红枣片、干柠檬片 具体用量的话我比较随意，花全部五六颗、山楂两三片、柠檬片一片、决明子一小把、荷叶茶一小把、红枣我特别喜欢多放两个，用枣干和大红枣都可以，1600ml的水能泡两壶够一天的量了。
味道其实不错的，也许是因为我枣放的多还甜甜的
希望每个小红薯都能解决便秘问题，还有几个要额外说明的： 1、 东西在大商超市、药店、花草店全部都能买到。 便秘解决之后可以不喝，但你要注意自己饮食的规律，不要总想着依赖外界的辅助。 哺乳期和姨妈期的仙女们还是不要喝了，荷叶和决明子还是有点寒的。
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