以下是的一些我们精选的蜜豆奶茶： 蜜豆奶茶_蜜豆奶茶

今天我与大家也分享一道茶饮，即可暖甜身又香甜好喝，而且制作也非常地简单易操作。 红茶为全发酵茶，茶红素类和茶黄素类是红茶中最为主要的有效成分，具有很好的生理活性。红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果。此外红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效；同时红茶还是极佳的运动饮料 , 因为茶中的咖啡硷具有提神作用 , 又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋 , 所以让人更具持久力。 红豆含热量低，富含维生素 E 及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物；具有清热解、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效；具有丰富的铁元素，吃红豆有助于我们补充铁物质，可以使我们的脸色红润，具有很好的补血美容养颜的功效。 经期前后适当喝一些红豆或是蜜豆奶茶，补血又暖宫 ~~~ 红豆含热量低，富含维生素 E 及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物；具有清热解、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效；具有丰富的铁元素，吃红豆有助于我们补充铁物质，可以使我们的脸色红润，具有很好的补血美容养颜的功效。 经期前后适当喝一些红豆或是蜜豆奶茶，补血又暖宫 ~~~"

简介

今天我与大家也分享一道茶饮，即可暖甜身又香甜好喝，而且制作也非常地简单易操作。 红茶为全发酵茶，茶红素类和茶黄素类是红茶中最为主要的有效成分，具有很好的生理活性。红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果。此外红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效；同时红茶还是极佳的运动饮料 , 因为茶中的咖啡硷具有提神作用 , 又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋 , 所以让人更具持久力。 红豆含热量低，富含维生素 E 及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物；具有清热解、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效；具有丰富的铁元素，吃红豆有助于我们补充铁物质，可以使我们的脸色红润，具有很好的补血美容养颜的功效。 经期前后适当喝一些红豆或是蜜豆奶茶，补血又暖宫 ~~~ 红豆含热量低，富含维生素 E 及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物；具有清热解、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效；具有丰富的铁元素，吃红豆有助于我们补充铁物质，可以使我们的脸色红润，具有很好的补血美容养颜的功效。 经期前后适当喝一些红豆或是蜜豆奶茶，补血又暖宫 ~~~"

食材

蜜豆、牛奶、红茶

步骤

准备好食材

将牛奶倒入奶锅中

将红茶包放入奶锅中

小火边煮边用勺子轻轻搅拌，并轻轻挤压红茶包释放味道

煮沸后关火并取出红茶包

过滤到另一碗中，筛网中会有少量的牛奶油皮及红茶沫沫

将过滤后的奶茶重新倒入洗净的奶锅中，再将蜜豆放入

继续开小火煮沸即可

小贴士

1、煮奶茶时用小火：即可防牛奶不易溢出，又可以炖煮时间长点，可使红茶与牛奶充分融合

2、奶茶煮好后：过筛很必要，没有杂质、味道更香醇