如果真的很想喝饮料的话，

不妨试试自制一些天然健康的饮料。

天然的糖类，只要摄入不过量，

就不会对健康造成有害的影响。

比如说下面这款自制柠檬苏打！

（一定要记得选用 0 热量的苏打水哦）

既满足了夏天对汽水的满足，

也既美味又健康！~

怎么样，学会了吗？

平时你会喝什么饮料呢？

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最新哪种饮料不含咖啡因可以看看这篇名叫哪种咖啡最好喝的文章，可能你会获得更多哪种饮料不含咖啡因