我们找到第憋气发作时父母不必惊慌失措，最好将孩子平放在床上，解开衣领扣，保持呼吸道通畅；轻吹宝宝的脸部，以减少脑缺氧；拍打足心或后背；用手指掐按孩子的人中（鼻孔和上嘴唇之间正中）、印堂（两眉只见正中）、合谷（两手掌虎口处）等穴位，使其尽快恢复；亦可按压胸部，可迅速改善缺氧，帮助恢复呼吸。切忌将孩子紧紧搂抱强屈成团，特别是不要搂住孩子的脖子，以免造成窒息的严重后果。近年有学者提出，婴幼儿的憋气发作与缺铁有关，也可以在医生的指导下给宝宝补铁。
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