我们找到第1、提倡母乳喂养：美国科学家的一项大规模调查表明，有 13% 的妇女乳腺癌患者都是由于分娩后没有给孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后给孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的发病率较分娩后人工喂养的妇女低 50%。研究认为，过多雌激素与乳腺癌密切相关。哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素，并能降低乳腺细胞的增殖过度。所以提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益，还是预防母亲患乳腺癌的有力措施。
2、避免不必要的 X 射线：美国罗切斯特大学的南希博士及其同事对 120 名年幼时因胸腺过大接受 X 线治疗的女性进行长期观察，并以 2469 名未接受 X 线治疗的这些妇女的姐妹作对照，患乳腺癌的危险性较没有接受 X 线治疗过的妇女大近 4 倍。加拿大学者还发现，儿童或少年时代即使是因为肺结核而接受胸部 X 线检查，也会使成年后乳腺癌的危险性显著增加。研究人员提出忠告：童年时应尽量避免不必要的 X 线检查或治疗，这是预防乳腺癌的不容忽视的措施。
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乳腺癌是怎么引起的
3、适当限制脂肪摄入量：《美国流行病学杂志》报道加拿大科学家的研究成果：妇女乳腺癌的发病率与脂肪摄入量呈正相关，患乳腺癌的危险性随着脂肪摄入量增加而增高。多食含维生素 A 和胡萝卜素丰富的蔬菜能助妇女抵御一般的细胞增生性乳房疾病，并能降低妇女患乳腺癌的危险性。日本人民摄取总的蔬菜与动物脂肪的比值从 50 年代的
2.11 降到目前的
1.06，伴随而来的是乳腺癌发病率成倍地上升。为预防乳腺癌应多吃新鲜蔬菜，适当限制脂肪摄入量。
4、补充维生素 D：维生素 D 能预防乳腺癌，并能降低乳腺癌手术后的复发率。这可能是由于维生素 D 能调节人体防御系统，增强人体免疫功能的缘故。人体内维生素 D 主要来自皮肤中的麦角固醇经日光中的紫外线照射后转变而成。现代科学家指出，为预防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多晒太阳。长期在见不到阳光的高楼大厦中工作的妇女，更应重视阳光照射。必要时，可适当补充些维生素 D。
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5、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。6、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。5、
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7、养成良好的饮食习惯。不要大量摄入脂肪和动物蛋白，不长期过量饮酒。加强身体锻炼。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。最新乳腺癌是怎么引起的可以看看这篇名叫淋巴结是怎么引起的_淋巴结怎么引起的文章，可能你会获得更多乳腺癌是怎么引起的7、
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