在和人交往的时候表现的不自在，自己的心中也觉得不舒服，紧张等等是常事，最严重的就是恐怖的一种体验。有的严重患者，在走路，外出买东西，一切的社会活动他们都会刚到紧张和不自然，与别人说话或者打电话都是比较大的挑战，和普通人的交往就会出现很大的障碍，更不要说与一些权威人士的交往和了沟通了。

这种情况的出现主要是心理原因，很多的的人主要是对自己的不自信。因为不自信然后就会害怕去交流。因为交流可能会受到一些负面的评价，所以就索性不去社交。久而久之就导致了后面的一些害怕的出现，出现了一些障碍。

社交对于每个人来说都是很重要的，所以在生活中要学会去克服这种社交恐惧症。多给自己一些自信，只要内心建立起了自信就不会太过在意别人的评价。可以从一些自己擅长的方面和别人进行交流。