我们找到第1、不要在晚上食用生姜，这是因为姜能升散阳气，而晚上是阳气收敛的时候，晚上吃生姜，就会导致阳气流失，对身体很不利。2、生姜不要多吃，避免因为温热太强而导致上火。
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除了生姜之外，平常时候还可以多吃一些温热的食物，例如葱、大蒜等。当然了，寒性的食物就要少吃了。例如西瓜、苦瓜、螃蟹等，还有一些阴性肉类，例如鸭肉、水产品、兔肉等，都要少吃或者不吃。 不管是不是有脱发的情况，只要是阳虚症状，并且想要减肥，长期定量吃生姜也能够瘦下去几斤，还能把体质调整过来。
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