石榴有什么营养

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食材:虾仁 200 克,鳜鱼 75 克,肥膘肉 75 克,鸡蛋清 250 克,淀粉(玉米)25 克,黄酒 25 克,盐 5 克,味精 2 克,红曲 2 克,猪油(炼制)75 克。

(1)将鸡蛋清放入碗中,加青菜汁、精盐、味精、干淀粉调成绿色蛋糊。

(2)将炒勺放在小火上,用熟猪油分次抹匀,加入蛋糊,摊成直径 8 厘米的蛋皮约 16 张。

(3)将虾仁、鳜鱼肉、肥膘肉分别剁成米粒状,同放入碗中,加黄酒、精盐、味精、鸡蛋清、干淀粉搅和成馅,均匀放在 16 张蛋皮上,包成石榴形状,放入抹有熟猪油的盘中。

(4)将虾仁加红曲水拌匀,分放在石榴口中,上笼用中火蒸约 5 分钟至熟,取出。

(5)在石榴虾的侧面上少许红曲水后,放入另一盘中即成。(参考网站:亲亲宝贝)

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