1、首先要掌握正确的用量，高血压、低血压以及普通人用量不是一概而论的，以普通人养生保健的用量为每天 3 克左右，高血压人群为 5-6 克分两次服用，不知道自己用该用量多少的，建议暂时不要往下看了，去看看三七粉正确吃法的专题板块，先恶补一下吧。

2、冲泡时水温一定要控制在 60 度以下，如果温度过高的话三七粉的效果就会变了，变成补血养血了，而不是活血化瘀了。但是尽量保障在 40 度以上，水温太低也不利于三七粉的吸收与消化。

3、一定要注意三七粉的禁忌，如果不了解的朋友，建议看看文章《服用三七粉禁忌都有什么》，上面有明确的说明。

4、最后就是建议大家冲多少就服用多少，不要剩下或者隔天服用。

最新什么人不适合吃三七粉可以看看这篇名叫哪些人不宜吃三七粉的文章，可能你会获得更多什么人不适合吃三七粉