在生活中，很多男女都特别喜欢在晚上的时候裸睡，可是大家这么经常裸睡，对我们的身体也是有着非常大的好处，为什么男人和女人那么钟情于裸睡的那么多岁？我们的身体造成一些什么样的好处呢？他们现在为大家介绍一下裸睡对于我们的身体有什么样的好处的呢？

支持派：裸睡大大的“好”!

1、有利于肌肉放松

裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛，身体无拘束，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌。

2、有利于皮肤的代谢和新生

皮肤是人体最大的器官，总面积近2平方米，它除了有保护作用外，还有代谢作用，是人同外界进行物质交换的重要通道之一，裸睡无疑有利于这个通道的畅通，有利于皮肤的排泄和再生。

3、有利于精神放松

裸睡有一种无拘无束的自由快感，浑身舒适，有助于缓解压力解除疲劳。据说，还能减缓腹部内脏神经系统方面的紧张状态，改善睡眠。

4、有利于男女生殖部位的卫生

内衣裤很容易成为霉菌的滋生地，裸睡有利于女性阴部透气，减少妇科疾病，也有利于增强男性精子的活力。

5、有利于促进两性亲密关系

裸睡有助于唤醒激情，裸睡时夫妻肌肤亲密更加方便，还可以增加自信，充分裸露身体会让你感觉自己更性感，从而自信倍增，对婚姻生活也充满信心。

美国一项调查发现，经常裸睡的夫妻性生活质量和对婚姻的满意度都更高，离婚率也低。参与调查的60%的裸睡者表示他们的婚姻稳固而快乐，调查还显示，裸睡夫妻性生活频率也更高，平均每周2次性生活。

那么通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了男女裸睡的好处了吧，其实这样的话也可以让我们的身体更加健康，但是在平时的时候可以适当的，经常的去换取自己的床单，因为床单上面的细菌非常多，不然的话，肯定会导致身体出现一些细菌的发生的。