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1、白萝卜泡菜营养分析：菠萝苹果汁清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。制作方法：
（1）白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝或切片，小黄瓜洗净切薄片。
（2）调味料可使用糖、盐、醋，酌量拌匀。
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（3）糖可用蜂蜜，盐可用粗盐，醋可用菠萝醋、百香果汁或其他水果醋。
2、菠萝苹果汁营养分析：在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素 C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的小孩
菠萝 1/6 个，苹果 1 个，凉开水 200 毫升。将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。
3、萝卜酸梅汤：
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材料：鲜胡萝卜 50 克，酸梅 5 枚，盐少许。做法：先将胡萝卜洗净，切片，加清水 1 大碗，同酸梅共煮，煎至半碗，加食盐调味。功效：生津养胃，促进食欲。对于津液不足、厌食的患儿效果甚佳。4、橘皮山楂茶：材料：橘皮 15 克，焦山楂、莱菔子各 10 克。4、
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做法：将上 3 味共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日 1 剂。2 岁以下小儿量减半。功效：健脾开胃，化食理气。适用于小儿厌食。最新小儿厌食症： 小儿厌食症吃什么好 饮食注意六大忌可以看看这篇名叫小儿麻痹症： 小儿麻痹症危害大吗 其后遗症很可怕的文章，可能你会获得更多小儿厌食症： 小儿厌食症吃什么好 饮食注意六大忌小儿厌食症__小儿厌食症吃什么好_饮食注意六大忌
