我们找到第8 个日常练背的动作，无需器械，每个动作只要 12-15 次，重复 3 至 5 组即可。
据说拥有美妙的背部线条，会让你穿衣更好看哦，夏季泳装，顺手再撩个男神啥的吧！
要瘦更有型，许玮甯私照也是不要太美了吧……
修长的双腿加上好看的蝴蝶骨，这个夏天简直能被你承包。
准备好瑜伽垫，也练起来吧！记住坚持就是胜利，千万不要半途而废哦 ~
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