以下是的一些我们精选的张惠妹 发福：张惠妹发福照惨不忍睹组图，张惠妹瘦身成功再变火

张惠妹发福照惨不忍睹组图   张惠妹发福前后对比图，一胖毁所有啊！  

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  张惠妹发福照片  

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  下面这张惠妹的发福照直接惨不忍睹了  

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    张惠妹最胖160斤照片

张惠妹■

 

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  张惠妹瘦身成功再变火辣女神     明星总是有超于常人的减肥能力，总是能想瘦就瘦，想胖就胖！不过那也是他们对自己要求严格，比较有毅力而已，我们都是一样的普通人而已。   每个快速瘦下来的人都有属于自己的一套减肥方法，那么阿妹又是怎么瘦下来的呢？  

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  1.咖啡消肿——阿妹每天起床都喝不加糖及牛奶的黑咖啡去水肿，1天会喝2至3杯   2.吃低卡餐——没特别忌口，但偏爱低热量的海鲜及青菜，不吃热炒及油炸类   3.跑步打拳——每天30分钟至1小时的室内跑步机及飞轮脚踏车燃脂，偶尔会用沙包打拳   4.调整作息——原本常凌晨4、5点才睡，现调整到尽量凌晨1点睡，但是对于正常时间上下班的工作族来说，晚上还是在十一点之前入睡比较好。   大家肯定也有听说，娱乐圈的女明星很多都喜欢吃一些无油素食来减肥或者是维持身材，热量少。说到这个，小编倒是有一个好的推荐：西红柿青菜豆腐鸡蛋汤。   身边有很多姐妹，每周都会有2-3天的晚餐是这个，晚上就吃这一锅，不要放太多油盐，既能满足营养的需要，又能发挥减肥的功效。有需要的姐妹可以试试哦！