最新正常空调一天多少度电可以看看这篇名叫一天掉多少头发正常_一天多少头发正常的文章，可能你会获得更多正常空调一天多少度电以下是的一些我们精选的一天掉多少头发正常_一天多少头发正常随着秋意渐浓，不少人发现自己的头发开始掉了，甚至 " 满地都是 "，这是正常规律还是身体异常了呢？记者日前在沈阳市第七人民医院皮肤科看到，有不少人因为 " 头发掉得吓人，一划拉一把！" 前来就诊。专家称，随着秋季气温降低，头发生长速度变慢，而且由于气候干燥多风，容易起静电，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥，出现分岔甚至掉发。掉发不用恐慌，每天掉 70 — 100 根属正常。为什么秋季容易掉发呢？生活中造成掉发的原因都有哪些？" 满地都是 " 是不是衡量脱发的标准？秋季我们又应该如何预防脱发呢？别急，小圈儿这就为您一一解答！
为什么秋季容易掉发？
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医生表示，秋季更易脱发，这是因为当夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害，加上气温有所下降，且环境湿度小，头皮上毛囊收缩加快，营养不足或严重受伤害的毛囊会萎缩，造成头发越来越少，甚至引起脱发。生活中造成掉发的原因有哪些？有些人感觉秋季更易掉发，但这并不一定是病态。造成脱发的病因有很多，包括自身免疫和遗传因素，理化因素如烫发染发，一些内分泌因素如甲状腺功能异常，以及感染性因素等等。另外，精神焦虑紧张也是脱发的诱因之一。如果你的头发一直都很好，但是突然就有大量掉头发的现象，然后回想下最近是有否压力过大、熬夜过多的情形，如果有的话，你的脱发可能就来自这些无形的压力，和其他类型的脱发相比，精神压力造成的脱发想恢复也不难，只要注意放松心情、多加小白脸就可以慢慢逆转。
什么是衡量脱发的标准？
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衡量是否为脱发，不如数一数你到底掉了多少根头发，每人每天掉发量在 70 至 100 根都是正常的，属于正常脱发，同时也有等量的头发再生，如每天掉发量超过 100 根且持续两三个月，或者明显出现秃斑、断发、头发明显变稀疏等症状，则考虑是病态反应，需要治疗。秋季如何预防脱发？（1）预防脱发首先要精神放松，保持心情舒畅，学会自我舒缓。缓解精神压力。保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律。（2）在饮食上少吃油腻、辛辣和过甜的食物，不喝浓咖啡，多吃蔬菜、水果，营养要均衡全面。多选择有益于头发生长的食物，如大豆、黑豆、黑芝麻、菠菜等。生活要规律，注意劳逸结合，保证足够的睡眠，加强锻炼，提高机体的免疫力。
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（3）注意日常的头发护理。特别要注意不要每天洗头，最好 3 — 4 天洗一次。同时，选用性质温和的洗发用品，避免使用有特殊功效的洗发用品。（4）常按摩头皮。每天睡前和起床后，双手十指插入发内，从前额顶到后脑揉搓头皮，每次 5 分钟，长期坚持可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环。（编辑 张宇）
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