坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。1、一定要搞好计划生育，避免出现计划外妊娠的现象，少做或不做人工流产。
2、尤其是以流产后，还要注意产褥期的卫生，预防感染。
1、
治疗宫寒的方法
3、慢性宫颈炎与宫颈癌是必然的联系，所以对于患上慢性宫颈炎的女性，一定要积极的配合医生进行治疗，并且耐心治疗，避免反复发作，导致病情的加重。4、平时一定要保持外阴清洁。尤其在月经期间，更是要注意卫生巾的正确使用与私处的清洁。3、
治疗宫寒的方法
5、平时要尽量减少人工流产及其他妇科手术对宫颈的损伤。6、在月经期间，暂停宫颈上，治疗期间是绝对要事的。5、
治疗宫寒的方法
治疗宫寒的方法
