以下是的一些我们精选的中枕头： 给枕头加点料，11 种中枕去病安神，“枕”出健康来

1 野菊花枕

野菊花味苦，微寒，又称 " 苦菊 "。《本草纲目》记载：" 野菊花清热解、泻火明目、利咽、疏肝，主解天行热丹疔，洗疮疥，又能去风杀虫。"

家庭自用可将干菊花 2 千克装入布袋中制成枕头。这种枕适用于头痛、头晕、疮疖、眼睛红肿、血压偏高等病症的防治。

2 绿豆枕

绿豆煮好后，将里面的绿豆皮捞出晒干，再掺以整个或破碎的绿豆装进枕头。

这种枕有清热解、止渴防暑、利尿消肿等功效，常用来防治头疼脑热、眼睛红肿、咽喉疼痛、疮疖等病症。另外，绿豆如与菊花、决明子等共做枕，有清心、解热和明目等功效。

3 茶叶枕

将泡饮过的茶叶适量晒干，再掺以少量茉莉花拌匀后装进袋子。这种枕具有降火、降压、清热、解、明目、利尿和消暑等功效。

4 决明子枕

决明子具明目安神，清热醒脑，清肝益肾，降压通便，降脂瘦身之功效。圆润颗粒按摩头部和颈部的穴位，促进头部血循环，增强记忆，也适合颈椎不好的人。

家庭自用可将草决明 3 千克装入布袋中制成枕头。适用于颈椎病及头痛、头晕、头昏、眼花、耳鸣、失眠、心慌、心烦、自觉心跳加快、血压高等患者。

5 五叶枕

把晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿子叶掺匀后一并装进袋子。这种枕能防治头痛、头昏、头晕、眼睛模煳、咽喉肿痛以及高血压等病症。

6 野生植物枕

采用夏枯草、透骨草、密蒙花等多味野生植物中材精制。夏枯草散结消肿、补肝明目、清心安神、消痛驱邪，密蒙花清热养肝、明目煺翳，适用于颈椎疼痛、养肝护肾、头痛眩晕、神志恍惚、目赤肿痛、多泪羞明等症。

该枕透气性高，针对性强，长期使用，护体强身，双面枕另填充荞麦壳 ( 凉爽 ) 或真空棉 ( 温暖 ) 等材质。

7 荞麦枕

荞麦枕头硬度适中，塑性好，能放松颈部，恢复生理弯曲。荞麦壳，淡绿色、薄薄的小片，状如树叶。荞麦壳柔软舒适、清凉爽快，对头部和脸部有一定的按摩作用，经典传统，老少皆宜。中医认为，荞麦壳味甘、平寒，用作枕头可明目、安神，可改善睡眠。

8 小米枕

这种枕有防病、健身、助发育的功效，尤其适用于年轻女性及小儿。

9 蚕砂枕

蚕砂，又名晚蚕砂，性微凉。《本草纲目》记载，蚕砂有祛风降湿、明目降压等功效，对眼疾、心慌、失眠、神经衰弱、头风头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效。

家庭自用可将晚蚕沙 150 克左右烘干，制成粗末，装入枕头即可。适用于颈椎病、头痛、心烦等患者。

10 活血枕

将当归 500 克、川芎 500 克、红花 500 克、叁七 250 克、肉桂 500 克等物晾干，装入布袋中制成枕头。适用于颈椎病、头痛、记忆力下降、听力及视力均下降的患者。

11 吴萸枕

将吴茱萸叶 2 千克左右装入布袋中制成枕头。适用于颈椎病、头痛等患者。

小提醒

若带有清凉性质的枕如绿豆枕等，应在夏天及 " 秋燥 " 时使用，阴虚火大的患者可适当使用。

其次，如血压不高或血压低的人就不适宜使用带有降血压的枕如决明枕、磁石枕等。处于月经期、孕期的女性，最好不要使用枕，尤其不能使用活血枕等，以免 " 枕 " 出麻烦来。

⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用

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