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　　减肥已经成为了现下在女性口中最流行的词汇。在丹阳的史彩霞从小就是肥胖体质，在读初一的时候就已经有130斤了，成年后因为大家都嘲笑她的身材，所以她也不再喜欢打扮自己，偶尔心血来潮也会想要控制体重，但减着减着反而越减越胖，后来史彩霞索性就放弃自己了，任由自己的体重疯长。

　　直到在2014年的时候，史彩霞认识了一位营养师，在营养师的建议和指导下，史彩霞开始了比较轻松的减肥过程，每天早上会吃一些粗纤维的食品，比如山药和芋头，然后到了上午十点会吃一个水果，而中午的正餐会按时按量吃，没有刻意的减少，就连荤菜也完全不忌口。在晚餐的时候，史彩霞也会吃饭，没有说完全的戒掉晚饭，不过吃完晚餐后悔打羽毛球，适当的做一些运动。

　　7个月后，史彩霞从原来的192斤减肥到了100斤，而且过了两年都没有反弹，可以说是完全的减肥成功了。如今，史彩霞再也不是那个不愿意出门逛街和打扮的胖妞了，而是变成了一个身材婀娜的自信美女，就连史彩霞的老公就表示自己很骄傲，感觉像换了一个老婆一样。

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