以下是的一些我们精选的 为何拉扎尔是全球肌肉最完美的男人！

为什么拉扎尔是全球肌肉最完美的男人，这就是答案！

在健身圈混，几乎所有人都知道一个人的名字，他的肌肉身材堪称最经典锻炼范本，寸头加上修剪齐整的胡子，让他成为万千了当今最火爆的健身模特。没错，他就是被誉为全球身材最棒的健身男神 --- 拉扎尔安格洛夫！

当然，能作为世界上「身材最好的男人」，每一块肌肉都要完美无瑕！比如说拉扎尔这标准的 8 块「巧克力」块。不只有腹直肌，前锯肌，腹斜肌也十分的爆炸！

当然，两条暴力的胳膊也并不能少！

清晰的背部肌肉，凹凸有致，向我们展示了什么叫做男人的线条！

真的可以算是当今健身届的神奇人物了，他的粉丝到处都是！

作为红人，福利还是不少的。赞助商出钱全世界旅行，然后在自己的网站上秀身材。

别以为肌肉男都是一群「四肢发达，头脑简单」的家伙，拉扎尔不在健身的时候爱好也不少，比如说：阅读。只不过别人读书的时候喝茶或者咖啡，人家喝蛋白粉。

当然，健身达人要亲自给自己准备食物哦。正所谓三分练七分吃，男神平时的饮食也是非常严格和规律，牛排、鸡胸肉、鸡蛋、蔬菜水果都是每天必吃的。增肌就必须要加餐，补充足量蛋白质。

外食也要严守饮食准则，否则好身材会瞬间消失。

平时的拉扎尔看起来有点「凶」，但却是一个特别爱小动物的汉子。

这种「脱衣有肉，穿衣显瘦」的身材是不是大家都想要的？

别看拉扎尔现在这么壮，曾经的他也只是一枚普通人哦！

当然，想要练出这样的好身材，也一定要吃别人吃不了的苦！

然而，相比于美国，欧洲，甚至我国的健身者来说。拉扎尔平时住在老家保加利亚，这是一个人口还不如中国大城市一个城区多的国家。健身的环境十分艰苦，整个首都只能找到几家健身房，而且还十分的狭小，拥挤；器械不多，摆放的还都非常接近。

就算在这样的环境中，男神也每天都坚持着让自己的身体变得更强。往往太阳刚刚升起，就要出家门去训练。

出现在锈迹斑驳，条件艰苦的健身房。

有时候更要学会因地制宜，在城外的森林里面训练。

而这则是我们的健身环境。宽敞，明亮，有各式各样的崭新设备。

所以，只要你想成为最顶尖的，环境从来都不是问题。那些说着「健身房器械太少」，或者「今天健身房人好多」而不练的时候，只是在找借口。拉扎尔可以在这种艰苦的环境中练成世界第一，为什么我们连在家中打开 App 锻炼的勇气都没有？

其实，很多时候就像拉扎尔自己说的：

我的生活就像卧推，如果我不推起来，它就会砸到我身上。这就是我为什么能克服生命中的困难并且前进的理由。

你是会努力变得更强，还是被压力砸到身上呢？

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