以下是的一些我们精选的减肥前后： 减肥前后的照片对比，颜值提升了不止一点点

减肥前后的照片对比

还在思考如何避免

成为一个 " 油腻 " 的年轻人 / 中年人吗？

你需要的不是一遍又一遍看鸡汤

而是以下这些 ...

9 年时间

从曾经的 272 公斤

到现在穿起礼服高贵又性感

这是一段艰难的旅程

但是很开心

终于变成了自己想要的样子！

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两个人一起是不是可以瘦的快些？

从婚后开始下决心减肥

到现在我俩一共减掉了 177kg

不对，这还不是结束！

有氧加上举铁

合理运动让我两年内

从 101kg 减到 65kg

身材均匀苗条穿什么都好看

以前胖的时候万圣节

只能 cos 史瑞克

现在瘦了

终于可以当公举了

从屌丝到男神

也不过 61kg 的距离

13 个月减掉一半体重

从 135 公斤到 65.7 公斤

如果不是因为纹身

简直不相信这是同一个人！

3 年时间减掉 154 公斤

把全身脂肪变成肌肉

是什么样的感觉？

24 个月

从 163 公斤到 103 公斤

效果堪比整容换脸

达成了减肥目标之后

今天的我已不是昨天的我 ...

你还在考虑削骨消脂？

不需要的

看看我减肥之后脸变了多少！

我减掉了 80kg 的体重

也接受了自己留下的伸展纹

没有关系

现在的我依旧比从前美丽

我并不觉得减肥是一个选择

健康是我对自己的义务

我已经对自己的身体做了足够的伤害

现在我要努力弥补上 ...

因为多囊卵巢综合征

成长过程中就有人告诉我以后可能无法有孩子

在减掉 29kg 后

生日当天我发现自己奇迹地怀孕了！

过去 10 年

134kg 的肥肉

终于永远离我而去

为了参军

这位兄弟

减掉了 104kg 的体重 ...

从去年开始

我们觉得吃得更健康一点

也多做了一些运动

我减掉了 48kg

我的妻子也轻了 28 公斤

看不出来吧？我们已经 55 岁了

我已经无法想象

以前身体是如何承受

这么多公斤重量

现在甩掉了这些肥肉

整个人弹跳起来感到轻盈

图片就是最好的说明！

他们各自减掉了一半的重量

只为了可以生一个健康的宝宝 ...

我的前半生

都是在超重和节食中度过的

是时候要做一些改变了

我开始每周去锻炼 4-5 次

到现在已经甩掉了 77kg 的重量！

每一个胖子

都是男神潜力股啊！

以前我去马拉松

甚至不能站着看完全程

花了一年时间减掉了 90kg

现在我已经可以顺利跑完 10 公里了！

用一年的时间戒了酒

我甩掉了 24 公斤的重量

收获了成百上千倍的快乐！

从高中毕业的 173 公斤

到大学毕业的 109 公斤

怪不得都说大学是所整容院 ...

减掉 45kg 的一年

简直是从胖女孩到时尚博主的进阶啊

减掉近 40kg 以后

我新的人生开始了 ...

看到这里

你还舍不得手中油腻的薯片吗？

放下吧 ...

毕竟还有一盒子的鸡腿呢 ~

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