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当鬼压床的时候，在梦里面除了细微的动身体部位，还可以咬自己的舌头让疼痛使自己摆脱梦魇，除了在梦里叫醒自己以为，如果预防鬼压床也是很重要的，这个时候就需要借助护身符、杀过公鸡的铁质菜刀，剪刀等，护身符可以随身携带，利器可以用布包好放在床头的抽屉里面，还有一种方法不管是在梦里还是在睡觉以前，最适合男生使用，就是把男生左手中指的血点在自己的额头上，如果是在梦里，点在自己眉间和幻影（也有叫鬼的）眉间都是很有效果的，这些都是解决鬼压床的好办法，最后要提醒被鬼压床过朋友们，平躺是最容易被鬼压床的姿势，所以改变睡姿也是一种很实用的解决办法。
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