裸睡能减少衣物带来的束缚感，也不用担心衣服产生皱褶或是被卡住所造成的不适，这些让你分心的困扰通通消失后，才能获得更好、更深层的睡眠品质，间接提升健康。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。
男性裸睡有哪些好处 让你意想不到的5大好处
洗
完澡舒服躺在床上呼呼大睡，无疑是一天当中最放松享受的时刻了。但你知道吗？其实不穿衣服睡觉对身体益处良多，如果你还没有养成这个习惯的话，不妨来看看裸睡带来的５大好处，说不定会改变你的睡觉习惯，从此“一脱成瘾”
提升睡眠品质
培养自信心
裸睡能在心理上达到完全的放松，因为当你渐渐习惯面对裸体时的自己，你可以重新认识自己的身体，慢慢去感受属于自己的魅力，接受自己最真实的全部，其实这是有助于自信心的培养。
抗衰老
若睡觉的房间温度超过21度，褪黑激素的分泌会受到抑制。褪黑激素是人体至为重要的抗老荷尔蒙，褪黑激素分泌不足、睡不好，人容易老。因此，想要睡到真正的“美容觉”，就要先试试看裸睡，当体温低一点，不仅能降低代谢疾病发生的机率，更能让人外表更年轻。
增加性欲
有些男性朋友平日里喜欢穿紧身内裤，但如果连睡觉也穿着紧身内裤的话，就会强烈的摩擦和压迫到生Z器，导致B起功能异常，频频Y精，影响血液循环和正常排精；脱衣入睡，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，精子变得更活泼，X欲望自然就增强，相信这项好处是每个男人的最大动力了！
帮助减肥
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。想要让自己瘦得轻松，不如从今晚开始试着不穿衣服睡觉，让你可以边睡边享“瘦”。
申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
猜你喜欢
相关文章
更多
搜索推荐
相关问答
更多
冬天裸睡的好处与坏处
具体如下：
好处
裸睡是具有较多好处的，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，可以加速人体皮
裸睡出汗多是什么原因
被子太厚。
裸睡的时候，虽然身体上面没有穿衣服，但是如果被子盖得太厚的话，身体也会觉得热，
哪些人不适合裸睡
1、处在经期的女性不适合裸睡，因为经期不仅要考虑卫生，而且还要注意保暖，而裸睡不利于保持卫生和保
裸睡好还是穿睡衣睡觉好
1、从健康方面看
裸睡能加快血液循环，帮助放松，所以会更有助于预防身体各方面不适症状的发生
冬天裸睡容易感冒吗
视情况而定。
冬天裸睡的话并不会比穿衣服睡觉温度更低，所以只要晚上睡觉的时候不乱掀被子，不
冬天裸睡暖和还是穿衣服睡暖和
裸睡更暖和。
被子本身是没有温度的，主要是通过吸收人体散发出来的热量来起到保温的作用，当睡
裸睡有什么坏处没
正确的裸睡并无坏处。
裸睡是一种睡眠习惯，就是睡觉的时候身上不穿衣服，因为裸睡的时候身上不
睡觉裸睡要穿内裤吗
可穿可不穿。
裸睡可全裸睡或半裸睡，全裸睡时身体上没有一丝束缚，身体和大脑都比较放松，而半
睡觉是裸睡好还是穿着内裤睡好
都可以，因人而异。
因为每个人的睡眠习惯都不一样，有些人喜欢全裸睡，有些人则喜欢穿着内裤睡
裸睡有哪些好处和坏处
好处
裸睡比较放松。
裸睡的时候身体上是没有任何束缚的，对于一些神经衰弱，或者本身睡
夏天裸睡不盖被子好吗
建议盖被子比较好。
夏天天气炎热，进行裸睡身体没有束缚感，人体会感觉比较凉爽，这样对睡眠也
裸睡和穿睡衣哪个好
如果床单是干净的话，裸睡更好。
裸睡的时候身体上没有衣物的束缚，睡觉的时候会更加的舒服一些
裸睡能提高睡眠吗
不一定。
很多人习惯了穿睡衣睡觉，如果突然采取裸睡的话，更不适应，反而容易失眠，但如果尝试
最健康的睡眠是裸睡吗
是的。
如果自身的床具合适，被褥干净卫生，居住的环境相对隐秘、独立的情况下，裸睡全额hi是
裸睡身体为什么会发热
综上所述可知人体的肌肤是自己可以根据周围环境的温度进行体温调节的，也就是说人体在裸睡的时候也是可
穿衣服和裸睡哪个好
各有各的好，主要根据自身的需要选择。
要知道人体的肌肤是很重要的散热器管，具有较好的调节人
冬天好还是穿衣服暖和
裸睡。
很多人在冬天睡觉的时候喜欢穿衣服睡觉，认为裸睡会更加暖和一些，但其实人体裸睡的时候
为啥裸睡容易出汗
1、裸睡出汗首先考虑是否被子太厚，卧室过热导致出汗，一般人在穿上衣服睡觉时汗液容易被衣服吸收，不
裸睡不盖被子好吗
根据情况决定。
1、如果住的地方比较隐秘，私密度较高，那么不盖被子不会有尴尬情况出现的话，
女人裸睡的八大好处
治疗失眠
裸睡对失眠的人有一定安抚的效果，因为没有衣服的束缚，身体能自然放松，血流变得通畅