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血栓的形成: 身体出现这 6 个变化是血栓前兆,可大家都忽视了

Jaiden
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以下是的一些我们精选的血栓的形成: 身体出现这 6 个变化是血栓前兆,可大家都忽视了

人体里的血管一旦发生 " 堵塞 ",那只有一个共同的 " 凶手 " ——血栓。血管好比是高速公路,而血栓就是一个个路障,阻止着血液的流动。

血栓在血管游走,停哪儿堵哪儿:停在脑部变成脑血栓;停在心脏导致心肌梗死;停在动脉导致周围动脉血栓;停在肺部变成肺栓塞 ...... 严重威胁人类健康。

什么是血栓?

血栓通俗地说就是 " 血块 ",它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成突然死亡。每 6 秒钟就有 1 个人因为脑血栓而死亡,特别是三高人群以及中老年人患病几率更大。

血管为什么就堵了?

其实血管堵了,就跟自来水管管道内壁长水垢、生锈了是一样的道理。血管中的 " 垢 " 和 " 绣 " 就是沉积在血管壁胆固醇、甘油三酯等物质,它们在血管壁上越积越多,形成斑块。时间久了血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终导致缺血而引起心、脑血管疾病。

血管堵塞原因一:大部分都是饮食引起的,摄入过多的盐,常吃口味过重的高胆固醇食,就会使血管硬化和血压升高,容易导致血管堵塞。

血管堵塞原因二:不良的生活习惯,如高脂高盐饮食、烟酒过度、情绪波动、肥胖、久坐不动等。

通常,按照血管横断堵塞的程度,将其分为 3 个阶段:

1、堵塞初期:血管堵塞了 30% 时,身体无症状;

2、堵塞中期:血管堵塞了 50% 时,身体无症状;

3、堵塞晚期:血管堵塞达到 70% 时,身体才会出现症状。

警惕血栓形成前的 6 个蛛丝马迹

睡觉流口水

睡觉的时候流口水,是人们出现血栓的最常见的一个征兆,尤其对于那些家中有老年人的人们来说。如果发现老人在睡觉的时候经常流口水,而且流口水的方向几乎是同一面,那么就要对这种现象加以留心,因为老人很可能已经得了血栓。

血栓患者之所以会出现睡觉时流口水的现象,是因为血栓引起咽喉部位的一些肌肉功能失调所致。

突然晕厥

出现晕厥的现象,也是血栓患者比较常见的一种状况,这种晕厥现象通常出现在早晨起床的时候,如果血栓患者还同时伴随有高血压,那么这种现象就更加明显。

根据每个人的身体状况不同,每天出现晕厥的次数也有所不同,对于那些突然出现晕厥现象,而且一天之中晕厥好几次的患者来说,就一定要警惕自己是否已经患上血栓。

胸闷

血栓初期,往往会出现胸部发闷的现象,尤其是那些长期不进行运动的人们,血管中非常容易出现凝结而成的血栓,这些凝结成的血栓,还有一个严重的危害,那就是他们随时有可能掉落,并且随着血液流入肺部,使患者出现胸部发闷和发痛的现象。

胸痛

胸痛除了心脏病,也有可能是肺栓塞的表现。纳瓦罗医生说,肺栓塞与心脏病发作的症状非常像,但肺栓塞的疼痛一般是刺痛或锐痛,做深呼吸时痛感更严重。

两者最大的区别是,肺栓塞的疼痛会随着每一个呼吸而加重;而心脏病的疼痛和呼吸没有太大联系。

脚怕冷、酸痛

血管有问题,脚最先有感觉。最开始,两个感觉:第一个是腿有点怕冷;第二个如果走路路程比较长,一边的腿容易疲劳酸痛。

肢体肿胀

腿部或手臂浮肿是深静脉血栓最常见的症状之一。血栓阻碍了臂部和腿部的血液流动,血液聚集在血栓后就会造成肿胀。

如果肢体出现暂时性肿胀,尤其是一侧身体出现疼痛时,就要警惕深静脉血栓,并马上到医院检查。

这 6 类人最容易招血栓

1、肥胖人群

肥胖人群患血栓的概率明显高于体重正常的人,这是因为身体肥胖的人承受了更大的重量,导致血液流动变慢,如果再加上久坐不动,患血栓的风险就会更大。

2、高血压人群

血压升高会损伤动脉内皮,造成动脉硬化,动脉硬化容易堵塞血管,引发血栓,患这种疾病的人平时一定要注意小白脸血管。

3、长期吸烟、喝酒的人

吸烟不仅伤肺,还会对血管造成损伤,烟草中的有害物质会损伤血管内膜,造成血管功能紊乱,影响正常的血液流动,引发血栓。

而过量饮酒则促使交感神经兴奋,心跳加速,可引起心肌耗氧量增加,冠状动脉痉挛,从而导致心肌梗死。

4、糖尿病人群

糖尿病人由于血糖增高,血液变得浓稠,血小板聚集性增强,血液流动缓慢,极易形成血栓,尤其是脑血栓。

5、久坐或久卧人群

长时间的不运动,导致血液处于停滞状态,这给血液之中凝固因子以机会,大大增加血液凝固的机会,导致血栓的产生。

6、有过血栓病史的人

据统计有三分之一的血栓病人在 10 年内会面临再次复发的危险。血栓病人在平时应该严格注意自己的饮食习惯和生活习惯,谨遵医嘱,避免再次复发。

一个方法自查,45 岁以上的都来测测!

我们全身所有的血管连起来,全长有 15 万多公里,可以绕赤道 4 圈。这么长的血液管道一不小心就会有堵塞,细小堵塞像水管里的水锈一样,影响健康却不易发觉。等到堵塞血管形成病变后为时已晚。

方法:平躺在床上,把双脚抬高至 45 度左右,时间 30 秒左右,然后观察自己的两条腿。

如果有一条腿苍白,甚至有点蜡白,感觉腿的皮肤有点透明状,等脚拿下去,恢复正常坐姿,这条腿会发生潮红,就说明这条腿已经发生了缺血症状。

血管堵塞还有一个比较明确的信号可以验证:人的足部足背正中最高点,轻轻摸,能感受到脉动。平时能摸到这个足部的脉搏,证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后,再摸,如果摸不到这个脉搏,此时就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

5 种食物 " 专攻 " 血栓

1. 绿茶

绿茶中所含的儿茶素,具有十分明显的抗血栓能力,其作用不亚于阿司匹林。经常饮绿茶,能增强动脉血管的弹性,降低血脂与胆固醇,防止微小血栓形成。每日取 3 克绿茶,泡水饮用即可。

2. 大蒜

大蒜中的有效成分蒜素,有扩张末梢血管的作用,能保证血液畅通流动,改善血液循环和新陈代谢;同时,蒜素还有抑制血小板聚集,防止血液凝固,预防微小血栓形成的作用。食用生蒜,每天 1 瓣即可;不习惯吃生蒜的人,可将大蒜浸泡于醋中,制成蒜醋食用,同样可起到防血栓的效果。

3. 李子

李子性平,味甘、酸,入肝、肾经,具有养肝、祛瘀的功效。现代研究发现,李子中所含的天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、丙氨酸等有效成分,可以增强肝脏合成纤溶酶的功效,有利于溶解血液中的微小血栓。每次食用鲜李子 5 枚即可,不宜过多。

4. 黑木耳

黑木耳中含有腺嘌呤核苷,这种物质具有抑制血小板聚集的作用。有实验证明,吃黑木耳 8 小时后,血液依然凝聚很慢,其抗凝血作用强而持久,可见黑木耳能阻止血栓形成。将黑木耳 15 克泡发,去蒂洗净,在开水锅中焯 5 分钟,然后凉拌食用。

5. 番茄

番茄中含大量抗血栓物质,可预防微小血栓形成。另外,番茄内的黄色胶状物质(番茄因子),也是防止微小血栓形成的有效成分,可防止血小板聚集,保护血管内皮细胞。可以将番茄打成汁饮用,或者将新鲜的番茄制成番茄酱,佐餐食用。

防血栓记住一个字—— " 动 "!

预防血栓除了注意饮食方式,最重要的就是要动起来,坚持定期规律的运动可以使血管更加强健。如果长时间(4 个小时)保持同一个姿势不动,容易导致下肢血液回流不畅,从而形成血栓。

据数据显示:坐在电脑前 90 分钟以上,会导致膝部血液流动减少 50%,从而增加了血栓形成的几率。

走路防血栓谨记:" 三五七原则 "

" 三 ":是指每天要步行 3000 米以上,且保证 30 分钟,并坚持做到有恒、有度,过分激烈的运动对身体不利。

" 五 ":是指一星期要运动五次以上。

" 七 ":是指运动后心率 + 年龄 =170。例如:50 岁的人,运动后心率达到 120 次。(身体极好者可达到 190 次;身体不好者不要超过 150 次,具体要根据自己的身体情况来调节)。

脚上有个 " 化血栓开关 "

我们脚上有一个化血栓的开关,怎样才能打开这个开关呢?只需一个小动作,那就是抬脚。抬脚在医学上有个专用名词叫 " 踝泵练习 "。踝泵运动能促进血液循环,消退下肢肿胀,降低下肢静脉血栓形成。

1. 跖屈

平躺或坐位于床上,下肢伸展,大腿放松,吸气,缓缓勾起脚尖,尽力使脚尖朝向自己,至最大位置时保持 5~10 秒,呼气,再慢慢放下,休息片刻。

2. 背伸

平躺或坐位于床上,下肢伸展,大腿放松,吸气,慢慢绷起脚尖,尽力使脚尖朝下,至最大位置时保持 5~10 秒,呼气,再慢慢放下,休息片刻。

跖屈和背伸可以连贯做,中间不做停顿。

3. 环绕

平躺或坐位于床上,下肢伸展,大腿放松,吸气,以踝关节为中心,脚趾 360 度环绕,尽量保持动作幅度最大。

一组动作完成,稍休息再进行下一组动作,反复地屈伸踝关节,每天 3~4 次,每次 20~50 组。

Tips:刚开始练习时力量不必过大,逐渐适应后增加强度,练习中如感觉疼痛明显,可以减少训练时间和次数。

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以下是的一些我们精选的脑血栓前兆:脑血栓竟有这前兆知道一个能救命

脑血栓形成是脑梗死最常见的类型。是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成,引起脑局部血流减少或供血中断,脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。

在心脑血管疾病中,80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。

人过中年,身体的大部分器官都开始走“下坡路”,其中,脑血栓更是常见的中老年“杀手”,有着吓人的“四高特点”:高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫,重则失去生命。在寒冷的冬天,一定要注意脑血栓的10个前兆!

1哈欠不断

患缺血性脑血栓病者,80%发病前5~10天 会出现哈欠连连的现象。

2.流口水

突然说话不利索或流口水。

对于原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来讲,经常流口水很可能是脑血栓的先兆。

3血压异常

血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,是发生脑血栓的前兆;

血压突然降至80/50mmHg以下时,是形成脑血栓的前兆。

4.突发性眩晕

眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状,可发生在任何时段,尤以清晨起床时最常见。此外,在疲劳、洗澡后也易发生。

5高血压病人的鼻出血

这是值得引起注意的一种危险信号。

数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

6.突发性剧烈头痛

突然发生剧烈头痛且伴有抽搐,近期有头部外伤史且伴有昏迷、嗜睡,头痛的性质、部位、分布等发生了突然变化,因咳嗽用力而加重头痛,头痛剧烈且在夜间痛醒者易发脑血栓。

7步态异常

步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。

如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血栓的前兆信号。

8视物模糊

表现为短暂性视力障碍或视野缺损,多在1小时内自行恢复。

9剃刀落地

指自己持刀刮胡子时,头转向一侧,突然感觉手臂无力致剃刀落地,1分钟至2分钟后完全恢复。

10.偏侧麻瘫

偏侧麻瘫即短暂性脑缺血发作,严格说来,这已是最轻型中风。短暂性脑缺血发作后3年至5年,半数以上的人会发生缺血性脑中风。

如果您的家人有上述情况出现,应及早到医院检查治疗。

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