1。芦笋

如果那些新鲜的绿色嫩芽唤起了你的热情，那么你就不会孤单了。这种蔬菜很有代表性的外表，毫无疑问，与它神奇的助兴特点紧密相关，但是它的内部也具有很多好处。芦笋富含维生素 B6 和叶酸，这两种物质都能够让你更富基情，提升性高潮。另外，它还含有可以同时刺激男性和女性性激素生成的维生素 E。

2。鳄梨

个人的精力和健康的性欲对于美好的性生活具有决定性作用，而鳄梨，可以把这两样都给你。它们含有丰富的矿物质，不饱和脂肪酸，和维生素 B6 ——所有这些物质都会让你精力充沛，提高性欲。另外，鳄梨还是 omega-3 脂肪酸的重要来源，它们可以自然而然的让你心情舒畅，想要在卧室中好好表现一番。

3。辣椒

辣椒确实可以添加情趣，因为它含有可以促使大脑中内啡肽生成的辣椒素存在。同时，辣椒还会给你一种兴奋的感觉。那么潜在的结果呢？当然是增加你们的前戏，让你们拥有更富基情的爱爱。

4。巧克力

这种甜食一直以来都与爱和性有关，这当然是不无道理的。巧克力含有可以帮助身体产生血清素的色氨酸，而血清素在人们活动中扮演着重要角色，是一种让人们拥有幸福感的天然化学物质。巧克力还含有苯乙胺，它被认为是一种可以促进爱人之间情意的兴奋剂。所以也让自己尽情享用吧。

5。甘草精

这种糖被认为与雌激素和孕酮（与正常的生殖和性功能、性反应有关的重要激素）具有相似的作用。食用这一物质可能会帮助你培养心情，并且还能保持下去。另外，食用这种糖可以帮助你减少经前综合症的症状，它一定会让你对它爱不释手。但是还有一条：不要购买过去那些仅仅是甘草风味的糖。要确保购买含有真正甘草根精华的品种。

以上几种可以使男人助性的食物，都是生活中常见的食材，含有男人所需的营养物质，男人想要自己的能力有所增强，可以在生活中多食用一些，配合各种身体的锻炼，一定可以让自己更强壮，让家庭更加美满和谐。

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