1. 患者需要减少和控制上网的时间，让自己远离电脑，卸载掉你那些平时喜欢上的购物软件，让自己尽量远离网络，让自己家人或者身边的人一起进行督工作。

2. 要控制好一卡通和信用卡的消费额度，不让自己有足够的钱去购买一些没有用的东西。规定自己每个月只能消费这么多钱。没有钱你当然想买都没有办法买了。

3. 当你决定买某样东西的时候，可以先把物品放在购物车里，让自己冷静几天后，如果仍然发现有买的必要再进行购买，减少购买的的次数。

4. 多参加有益的体育活动，多到不同地方旅游，开拓自己的事业，同时，培养不同的兴趣爱好，转移自己的注意力，让自己不再沉迷于网购。

5. 多结交朋友，把时间用在与朋友交流和聚会上，拓宽自己的交际圈子。

其实买东西的确能够让人的心情变好，但是过度的去购物，不仅劳民伤财，也是一种不良的生活习惯，网购强迫症并不是网络的错，而是人们的心理状况不好，所以人们要注意平时多关注自己的心理健康，多多培养生活情趣。养成一个好的心态就不用忧心这些心理疾病找了。所以一定要有个强大的心理，才能有个舒服的生活。

很多人都会因为购物的问题而头疼，每次买来的东西其实自己并不能真正的用到，但是又难以控制自己的购物欲望，其实这都是心理问题造成的，应该找一些相应的措施来避免自己盲目购物的行为。

所以，有些时候我们需要克制自己的行为才能健康的生活，在欲望面前，我们一定要洁身自好，让自己的生活更加美好。