1、薏仁粥 , 薏仁有利水去湿、促进尿酸排泄的功用。痛风患者可取等重量的薏仁和白米 , 熬煮成粥 , 一天食用两碗。

2、痛风的缓则会多吃蔬菜 , 少吃饭。多吃菜 , 有利于减少嘌呤摄入量 , 增加维生素 c, 增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入 , 限制体重、减肥降脂。

3、痛风的患者应该多喝水水 , 少喝点汤。尿酸偏高的患者和痛风患者要多喝白开水 , 少喝肉汤、鸡汤、鱼汤、火锅汤等。白开水的渗透有利于稀释尿酸 , 可以得到加速排泄的烦恼。

4、多吃碱性食物 , 建议多喝含有矿物质的苏打水 , 在微量矿物质作用下方可少量吸收 , 以利改善患者体内的酸性环境。

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