我们找到第
需要警惕导致发胖的一些疾病,
通常这些疾病在早期并不容易发现,
而且它们所引起的问题也不单单是肥胖,
定期体检可以预防这类问题的出现。
肉肉是一口一口吃出来的,
减掉它们也需要时间和更多的努力,
通常在达到自己理想身材前,
可能会遇到不止一次平台期,
这一时期不要自暴自弃,
你需要好好调整自己,
每经过一次平台期,
就离目标更近一步。
你有经历过减肥平台期吗 ?
你是如何度过这一时期的?
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