减肥平台期: 让减脂闻风丧胆的平台期,这样搞定!

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需要警惕导致发胖的一些疾病,

通常这些疾病在早期并不容易发现,

而且它们所引起的问题也不单单是肥胖,

定期体检可以预防这类问题的出现。

肉肉是一口一口吃出来的,

减掉它们也需要时间和更多的努力,

通常在达到自己理想身材前,

可能会遇到不止一次平台期,

这一时期不要自暴自弃,

你需要好好调整自己,

每经过一次平台期,

就离目标更近一步。

你有经历过减肥平台期吗 ?

你是如何度过这一时期的?

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