保持一个稳定的情绪。坏情绪会加重老年人腿疼的症状的 , 所以老年人不防放下所有的压力 , 给自己一个更稳定 , 安定的生活情绪 , 这样对缓解疼痛感会有很大的帮助的。

选择适合自己的鞋子。研究发现老年人无论是在穿拖鞋还是平底鞋的时候都要特别注意适合自己的。如果老人经常穿平底鞋的话就会加速足弓弹性的丧失的 , 会加重腿部的疼痛感的。

选择适合自己的椅子。长时间的坐矮凳子或者沙发都会加大关节与关节之间的压力的。因此建议老年人平常一定要选择适合自己的椅子。

对于年迈的老人 , 一定要懂得照顾好自己的身体 , 如果身体有什么不适的地方 , 应该及时的检查一下 , 这样有助于及时的发现疾病的存在。

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