男生裸睡要不要穿内裤 全裸睡觉这类人不要尝试

　　据悉，女生裸睡是需要穿内裤的，因为阴道会受到病菌的感染。不过令人好奇的是男生裸睡要不要穿内裤呢？随小编一起来了解下吧。

　　对于男人来说，穿宽松内衣入睡与裸睡的效果其实一样。而男生裸睡的最大好处在于可以降低睾丸温度，有利于精子生成。
 

　　“隐囊的温度，应该比身体其他部位低2-3度，才有利于精子生成。裸睡正好有利于这一点。未婚的男性，或者计划要孩子的男性，精子活力较弱的男性，都适合裸睡。”

　　更重要的是，裸睡时，由于生殖器处于一种宽松的环境中，也能使人体能从白天的紧张工作状态中恢复，放松心情，促进血液循环。

　　而睡眠时间，一般是人体新陈代谢比较旺盛的时候，如果穿着紧身内裤，就会使阴囊处于潮湿状态，滋生细菌，不利于身体健康。所以，男性白天就应该穿宽松内裤，而晚上睡觉时只需让阴囊得到放松就行。
 

　　男生不穿内裤裸睡的好处：

　　1、裸睡的时候身体自由度大

　　2、没有了内裤的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢。

　　3、晚上不穿内裤裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

　　4、放松肢体，有助进入深层睡眠。
 

　　注意事项：

　　过敏体质的人不宜脱内裤睡觉

　　裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。所以说过敏体质的人不宜脱内裤睡觉。

　　专家建议，是否裸睡还是因人而异，维持原来的睡觉习惯即可。如果现在还没有养成习惯的，建议还是穿睡衣睡觉，但前提是要选择好的睡衣，保证睡衣穿起来宽松舒适。

　　如果有裸睡习惯的可以继续保持，但一定要注意：被子床单要勤换洗，定期对被褥消毒；裸睡时注意保暖，因为着凉时抵抗力下降容易感冒。