男生裸睡要不要穿内裤 盘点男人裸睡的五大好处

       现在的人们思想开放，也为了能够有一个放松的状态很多人的放弃了和衣而睡，选择裸睡，这样睡觉的时候才会更加的舒服。那么，你知道男性裸睡究竟是好是坏呢？今天小编就告诉大家男生裸睡要不要穿内裤，一起来看看吧！

　　男人裸睡时要不要穿内裤

　　男人裸睡时是不需要穿内裤的,裸睡的概念就是什么都是不穿的，这是国外比较提倡的睡眠的方式，因此男人裸睡时是不需要穿内裤的。

　　裸睡是有助于细胞的呼吸，促进新陈代谢，不会导致阴部的局部的温度过高，有保护睾丸功能的功效。

　　男人裸睡的好处

　　1、调节身体

　　神经调节帮你恢复元气睡眠是我们身体机能恢复的最好办法之一，如果能有个高质量睡眠，白天就不容易感到疲惫乏力了。

　　裸睡能够让皮肤充分呼吸，促进汗腺和皮 脂腺分泌，汗液更容易蒸发。

　　机体的神经调节功能和新陈代谢功能在睡眠时也能很好的进行，从而提高适应能力和免疫功能，让你清早起来感觉神清气爽。

　　2、促进新陈代谢

　　男人裸睡有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

　　3、治疗性功能障碍

　　临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。

　　中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。

　　4、保护男性生殖机能

　　现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。

　　忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠会影响你的身体的。

　　尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。

　　内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力,裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

　　5、缓解紧张情绪

　　不穿内裤裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，对于情绪紧张导致失眠的人也会有一定的安抚作用。