远离酒精：酒对前列腺的刺激很强烈，能引起前列腺血管扩张，使其充血、水肿，长期饮酒，可使前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急慢性前列腺炎症，长期的慢性炎症刺激会增加癌变的风险。

定期检查：男性健康检查时，尤其是老年男性，应该特别注意前列腺的检查，利用科学手段进行细致的检查，以便于及早发现。

适度性生活：性生活或手过度都会伤着前列腺，如新婚男性易发生前列腺炎，多与过度性生活导致前列腺过度充血有关，相反，长期禁欲，以致性冲动无处宣泄亦对前列腺不利，因此男人应学会规律的性生活，定期排放前列腺液。

摄入足量含硒食物：研究表明，血液中硒浓度较高的男性，患前列腺癌的概率会降低 4~5 倍，而绿色蔬菜中的有机硒更有利于人体吸收，所以男性可以多吃绿色蔬菜，如卷心菜、嫩茎花椰菜等。

无论是护理还是预防前列腺癌都要注意以上几点哦。

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