柠檬中含有类黄酮，具有止咳化痰的功效，且柠檬的酸味由于唾液的分泌，唾液有很好的杀菌效果还可以保证喉咙的湿润。而蜂蜜具有杀菌消炎的润喉作用，两者结合好喝又消炎。

但冲泡时一定要温水，太热会刺激发炎处，太凉对嗓子无益。

毛巾热敷简单方便

用毛巾热敷喉咙处可以说是最简单的方法，用热毛巾或者热水袋外敷在喉咙处，可以促进血液循环，缓解喉咙的疼痛感。如果在泡毛巾的水里加入一些洋甘菊，止痛的效果会更好。

最后一句

多喝热水真的有用 …

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